
Trening równowagi
Flamingi mogą stać godzinami na jednej nodze bez przewracania się – i o ile wiadomo, nie bolą ich mięśnie. Jak to wygląda u Ciebie? Jeśli do tej pory unikałeś treningu równowagi, czas zacząć!
Flamingi mogą stać godzinami na jednej nodze bez przewracania się – i o ile wiadomo, nie bolą ich mięśnie. Jak to wygląda u Ciebie? Jeśli do tej pory unikałeś treningu równowagi, czas zacząć!
Nie musisz trenować na siłowni, nie musisz chodzić na grupowe zajęcia, nie musisz poświęcać 2 godzin na każdy trening, najważniejsze to znaleźć rozwiązanie, które dobrze wpisze się w Twój styl życia.
Najmłodsze lata to najważniejszy okres w rozwoju każdego człowieka. Jego intensywność wpływa na resztę życia, dlatego tak ważnym jest, by zadbać o jego prawidłowy przebieg.
Zajęcia w klubie fitness to idealna opcja dla osób towarzyskich, które mają dużo czasu. Nie wszyscy jednak nim dysponują oraz nie przepadają za wykonywaniem aktywności fizycznych na oczach nieznanych sobie osób.
Systemy taśm lub lin podwieszanych to uniwersalne sprzęty treningowe, które dają bardzo dużo możliwości, a dodatkowo nie zajmują dużo miejsca co powoduje że można zabrać je ze sobą wszędzie.